最近，关于Twins阿娇成功减掉12斤体重的消息在社交媒体和小红书上疯传开来。她采用的秘密武器就是一款被誉为火遍网络的营养美食减脂餐。这个减糖食谱深受大众欢迎，因为不仅味道美味，而且能够有效地减少脂肪摄入，帮助人们实现健康减重的目标。接下来，我们将为您揭开这道减脂餐食谱的神秘面纱。
作者：海淘好物推荐
露胳膊、露腿的季节很快就要到来啦，大家做好准备了吗？该甩的肉都甩掉了吗？
近两年，发现中外娱乐圈许多明星都在使用“断糖低碳”这种饮食方式来减肥，效果都很明显~
阿娇钟欣潼在结婚前一个月励志减肥10-12斤。她请了私人教练每天为她量身定制了一套瘦腰和手臂的训练，饮食上有专门的营养师搭配的减脂餐，最后从51公斤成功瘦到45公斤，风光出嫁。
饮食上戒掉碳水化合物等含高糖类食物，以蛋白质摄入为主。其实这种饮食法又名【断糖饮食】。顾名思义，断糖饮食指去掉饮食中的含糖食物，比如：蛋糕、果汁、糖果等，除此之外，精制米面等碳水化合物也含有大量葡萄糖，也是要避免的。
断糖的好处不仅是减肥，它还可以提升皮肤抗氧化能力让皮肤变得嫩白，摄入充足的蛋白质可以加强身体代谢，锻炼肌肉形成易瘦体质，因为减的是体脂肪，副作用很小噢，只要糖类食物的摄入控制得当不用担心反弹。
用这种方法成功瘦身的还有罗志祥，他之前晒出的42天成功减去8kg，自称非常推崇断糖这种健康的瘦身方法。
37岁的张韶涵靠“断糖饮食”一直保持“少女颜”，常年保持纤细身材和零毛孔的皮肤。
特别有意思的脱口秀大红人李诞，在他参加“拜托了，冰箱！”节目时，他道出了自己的“健康秘诀”——断糖。
除了国内明星，美国红人金卡戴珊也深爱断糖低碳法。她的私人教练为她制定了饮食计划，和所有碳水说bye-bye后，一路用断糖饮食减掉了60磅的脂肪。
到底什么是断糖燃脂？
说了这么多，这些明星用的断糖燃脂方法，是个什么东西呢？
我们给大家解释一下，其实原理也很好懂。大家都知道，碳水是为人体供能的营养素之一。我们日常饮食中含有大量糖类（比如果汁）和淀粉（米饭、面条、面包等），它们都属于“碳水化合物”。
多年的临床营养学研究表明，现代人肥胖的根本原因是高糖饮食。
由于糖原（碳水化合物）是更容易被身体利用的能量来源，因此一般情况下身体总是优先消耗糖原，而非消耗脂肪。（脂肪堆在那儿没的消耗，也就越积越多了）
而断糖是燃烧卡路里的硬道理 ，TA能帮你把身体调整成燃脂模式，拒绝长肉元凶——糖类的摄入。
断糖三吃三不吃原则：
不吃糖类，不吃面，不吃米（主食里含有大量的糖）。
多吃好肉和蛋，多吃蔬菜、菌菇，多吃好油，橄榄油、椰子油、黄油，适量补充每日所需维生素。
这种断糖低碳减肥方法是经过科学验证，不挨饿、不节食，对人体无伤害的减肥方法之一！按以上原则，你能吃着吃着自己就瘦了。
断糖低碳这种减肥方法，特别适合没什么减肥毅力，不太喜欢运动的人。
总结下TA的优点：
懒人断糖代餐盒子，更方便！
“断糖3吃3不吃”的规定，说起来简单，对于上班族来讲每天去执行，还是有些难度的，而且很难坚持，为了让大家省力省心，所以我们这次特地给大家找了个搭配好的断糖代餐盒子！
不用费力想食谱，照着这个吃3天，也能闪电瘦！
它就是超级零3日燃卡盒，由专注于断糖减脂、身材管理的超级零团队研发而成，有粥有面、有甜有咸、有热有凉、有肉有菜，速瘦+美味两不误。
超级零3日燃卡盒
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燃卡盒是一个浓缩版的断糖代餐盒子，直接代替3餐。无论你是想要3天突击减脂，还是喜欢深夜刷脂的健身党，都可以尝试。
燃卡盒里一共有18个东西，包含了3天的正餐+零食+营养素 ↓
里面的每一瓶奶昔、咖啡、曲奇都是断糖食品，还有低脂鸡胸肉、蛋白高汤面，都很美味，口感超棒。关于这一点，真的是大赞！！
怎样做到断糖、美味又健康呢？
超级零用0热量的天然代糖——赤藓糖醇代替了很容易长胖的白砂糖，用品质更高、不会长肉的魔芋粉、椰子粉代替普通面粉。
除了赤藓糖醇，超级零还精选了来自美国进口的扁桃仁粉和新西兰草饲黄油食材，更健康更营养。
燃脂瘦身的原理就是通过断糖饮食，阻断糖类摄入，让你的身体耗尽糖原，无需刻意节食，在不损害消化系统的健康的情况下，使身体从燃糖模式转化为燃脂模式，达到快速燃卡的目的。
这样吃进去的热量，变成了燃烧掉的脂肪，不用挨饿节食，不用运动，就能轻松瘦下来！
惊人的是，这个燃卡盒，可以让你比日常少823g糖摄入。
正因为效果好，目前超级零已经收到了来自小红书、微博粉丝超过20w人的认可。
其中有128斤大基数的吃货，3天突击瘦了5斤。
也有小基数95斤的白领，8天两套瘦了6斤。
搏击教练一周2套，体脂率降低了3%。
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超级零采集了超过4万份用户的身体健康数据作为研发基础，同时，为了保证断糖期间的膳食营养均衡，还邀请全球顶级的营养专家组成科学智库，为设计出简单有效的体重管理产品奠定了坚实的研发基础。
每一份产品出炉，都先由内部人士品尝，经过2年的时间反复打磨，才诞生了现在的燃卡盒。
一起来看看盒子里到底有什么吧：
一个燃卡盒里有3天不同的饮食搭配。
每一盒都包含正餐、零食、饮料，全都具备。
打开小包装，吃起来真的很美味！
特别要提一下这个曲奇酥，真的超好吃的，咬下去很松软，浓浓黄油香味，当馋嘴小零食最好不过啦。
是不是很诱人，当黄油的香碰上曲奇的酥，好吃的根本停不下来。
建议吃法：
根据你的身体情况和减脂需求，选择属于你的燃脂方案。
最后来给你算笔账
【请健身私教】
一节300块，一周3节课，7天能瘦1斤
合计一天花费128元
【用三日燃卡餐盒】
一套278块，一周2套，7天突击减脂4斤起
合计一天花费只有79元
这79块钱包含了一日三餐，
停不住嘴的零食、奶昔、鸡胸肉，
合计下来一顿饭只需要26块，
不到一顿外卖的价格，吃得好还不胖！
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Twins阿娇月度减糖12斤？火遍社交媒体和小红书的营养美食减脂餐！
最近，关于Twins阿娇成功减掉12斤体重的消息在社交媒体和小红书上疯传开来。她采用的秘密武器就是一款被誉为火遍网络的营养美食减脂餐。这个减糖食谱深受大众欢迎，因为不仅味道美味，而且能够有效地减少脂肪摄入，帮助人们实现健康减重的目标。接下来，我们将为您揭开这道减脂餐食谱的神秘面纱。
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